Paradym: Aplikasi Terapi Perawatan Diri
Paradym: Aplikasi Terapi Perawatan Diri adalah aplikasi dan program kesejahteraan emosional yang dirancang untuk memberdayakan pengguna untuk menghancurkan pola negatif, membangun ketahanan, dan memahami emosi mereka. Didukung oleh ilmu emosi, Paradym membantu pengguna mengelola stres, kecemasan, dan kelebihan beban melalui latihan dan refleksi yang dipandu. Dengan fokus pada pengalaman yang dipersonalisasi, aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk mendapatkan identitas emosional yang unik, memberdayakan mereka untuk mengubah pola negatif dengan cara yang sesuai bagi mereka.
Proses Paradym berakar pada penelitian terkini tentang regulasi dan kompetensi emosi, dan menggabungkan pendekatan psikologis berbasis bukti. Dikembangkan oleh para ahli kesehatan mental dari institusi bergengsi seperti Harvard dan UCL, Paradym melampaui meditasi dan kesadaran diri dasar untuk menawarkan intervensi berkelanjutan, dipandu, dan didukung secara ilmiah untuk kesejahteraan emosional.
Aplikasi ini mencakup konten tulisan, audio, dan video asli yang eksklusif untuk Paradym, menyediakan panduan dan alat yang dipersonalisasi untuk membantu pengguna menghancurkan pola negatif dan mengidentifikasi pola emosional mereka yang unik. Program ini juga menawarkan latihan yang dipandu dan refleksi harian yang dapat diselesaikan hanya dalam 10 menit, bersama dengan komunitas online yang mendukung di mana pengguna dapat berbagi pengalaman pribadi mereka.
Bergabunglah dengan gerakan Paradym hari ini dan temukan diri yang lebih baik dengan mengunduh aplikasi ini.
